「カレー」というと塩分が高いイメージがありますよね。実際、外食でいただくカレーはどれも塩分が高くて、減塩食として食べることができる選択肢はほぼありません。
でも、レトルトカレーの中には1食の塩分が2g程度の商品がたくさんあります。減塩食でもカレーを楽しみましょう！！
| 容量 | エネルギー | たんぱく質 | 食塩相当量 | 100g分 | 食レポ | ||
| 【生協】ビーフチキンカレー（中辛） |  |
200 | 139 | 6.0 | 2.2 | 1.1 | |
| 【無印】バターチキンカレー |  |
180 | 251 | 11.3 | 1.9 | 1.1 | |
| 【無印】グリーンカレー |  |
180 | 272 | 8.6 | 2.5 | 1.4 | 食レポ１ |
| 【イナバ】チキンとタイカレー（グリーン） |  |
125 | 208 | 11.4 | 1.75 | 1.4 | |
| 【イナバ】チキンとタイカレー（イエロー） |  |
125 | 167 | 11.1 | 1.25 | 1.0 | |
| 【ヤマモリ】タイカレー グリーン |  |
180 | 319 | 14.0 | 2.4 | 1.3 | |
| 【ヤマモリ】タイカレー レッド |  |
180 | 265 | 15.1 | 2.0 | 1.1 |
私は、エスニック料理が好きなので、「ヤマモリ」のエスニックフードシリーズを愛用しています。塩分2g程度のレトルト食品がたくさんあるので、また、まとめますね！
今日も美味しくご馳走さまでした。