mamiko | 塩分2g予算で楽しむ減塩グルメ・減塩外食

【やよい軒で減塩外食】値上げに悲しみお腹いっぱい食べた塩焼きサバ定食

定食屋・やよい軒でランチをいただきました。塩分を控えつつお腹いっぱい食べるためのコツ・方法を共有させていただきます。（値上げに悲しみながら・...

先日、愛媛県・道後温泉に旅行した際に出会った「伊予のみそ」。伊予みその塩分は、一般的なみそと比較して塩分が20〜30％程度が少ないこ...

お土産の定番「回転焼きの御座候」のカロリーや塩分についてまとめました。1個100円程度のお値段もお手頃ですし、何よりとても美味しいの...

【塩分が少ない普通の醤油ランキング】回転寿司のはま寿司にて回転寿司・はま寿司を初めて利用した際に、醤油の種類が5種類もあることに驚きました。...

減塩外食・減塩グルメ楽しんでいますか？減塩にオススメだと思うファミリーレストラン・サイゼリヤでランチをしましたので、サイゼリヤで塩分を控える...

ファミリーレストラン・ガストのモーニングは、約500円でパン、ドリンクバー、サラダ、卵料理とコスパは最高でした♪ただ、塩分はお高めです。 ...

丸亀製麺やはなまるうどんが大好きなのですが、塩分を控えるならゆで太郎の蕎麦がオススメです！！立ち食い蕎麦ほどのお値段でここまで美味し...

減塩外食・減塩グルメを楽しむための簡単だけど重要なポイントは「みそ汁などの汁物を残すこと」とこのブログには繰り返し記載してきました。 ...

今年、年収800万円のホワイト企業のホワイト部門から、年収1,000万円のホワイト企業のブラック部長の部門に転職してしまった著者です。 ...

早くも夏の暑さにバテた著者は王将で酢豚をお持ち帰りしました。店内で食べると餃子やチャーハンの誘惑に勝てそうもなかったので、今宵は一人...

レトルト活用した減塩中華丼レシピ（自炊は基本手抜き簡単のみ）減塩グルメ・減塩外食を楽しむブログの著者ですが、平日はなるべく減塩自炊を...

出張中＆旅行中でも減塩必須（引用：三井ガーデンホテルHP）減塩生活いかがお過ごしですか？難病でも社畜の著者は...

てんやの天丼が減塩外食にオススメ！塩分を控えるコツと裏技｜減塩グルメ減塩生活中の皆様、こんにちは。減塩外食・減塩グルメの強い味方「天...

減塩生活中の病友の皆様、ご無沙汰しております。前回の更新から約1年半が過ぎてしまいました。色々なことがありました。働...

塩分やたんぱく質が少なくて、かつカロリーも低い栄養バー系の食品を探していたところ、「毎日果実」というオススメできそうな栄養調整食品を発見し...