塩分2g予算で楽しむ減塩グルメ・減塩外食|腎臓病保存期の食事療法

全身性エリテマトーデス・SLE・ループス腎炎の治療中。IgA腎症、高血圧、心臓病などの人、一緒に頑張りましょう。

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【スーパーOK】オーケーのホットドッグが塩分少ない朝食にオススメ(食塩相当量2.3g)

2024/6/5 コンビニ, ファーストフード, 塩分2gの外食レポ

オーケー(OK)というスーパーをご存知でしょうか。関東を中心に店舗展開されているスーパーマーケットで、手頃な価格で高品質な食品を提供されてい...

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マイバスケットで購入した生餃子が塩分0.28gで減塩にオススメ!

2024/6/1 お家ごはん, コンビニ, 減塩レシピ

東京都内を中心に多くの店舗があるマイバスケット(都心型スーパーマーケット)で、塩分が少ない生餃子を発見したので、皆様に共有します! ...

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ふるさと納税オススメ!塩分少ない大容量ハンバーグ2024年最新版

2024/5/26 お家ごはん, レトルト・冷凍食品, 減塩レシピ

まだ2024年が始まったばかりのタイミングでしたが、ふるさと納税の大キャンペーンをしていたので、ふるさと納税をしました! 私は...

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チキンクルマ塩分少ない激ウマのレトルトカレーが減塩生活の気分転換にオススメ!

2024/4/6 お家ごはん, レトルト・冷凍食品

今回も塩分が少なめのカレーをご紹介します。 今回いただいたのは↓の商品。 伝統ある新宿中村屋のスパイス紀行「チキンクルマ〜南イン...

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シャトレーゼのくるみパンが塩分少ない!減塩厨二オススメかも。

2024/3/27 コンビニ, 塩分2gの外食レポ

塩分を控える方法として、「パンではなく白米を食べましょう」とよく言われます。 パンには食塩の他に油が含まれていることもあり、私...

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カルディのロイタイ マッサマンカレーを作った具材とレシピ|塩分少ないからオススメだけど高カロリー

2024/3/21 お家ごはん, レトルト・冷凍食品, 減塩レシピ

私はタイやベトナム料理をはじめアジア料理が大好きです。ただ、外食でいただくと塩味が強くて塩分が心配で特別な日に控えめにいただくことが多いかっ...

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【IKEAイケアのレストラン】北欧のメニューも減塩で楽しめるのか?

2024/3/17 未分類

減塩生活中の皆さま、こんにちは。先日、IKEA・イケアのレストランで食事をしました。実際に食べたメニューや感想、そして大切な塩分情報をこちら...

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ボーナス・賞与の支給日に休職している場合、ボーナスは支給されるのか。経験談を話します。

2024/3/8 未分類

ボーナス・賞与の支給日に休職している場合、ボーナス・賞与は支給されるのか。 私自身が休職中にとても不安になり、何度もネット検索した...

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人気記事ランキング2023年|塩分2gで楽しむ減塩グルメ・減塩外食

2024/3/6 塩分2gの外食レポ, 減塩外食まとめ

このブログは、私自身が自己免疫疾患の1つであるSLE(全身性エリテマトーデス)の腎障害により、急激に腎臓が悪くなり、突然に「腎臓病保存期の食...

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転職直後の休職体験記②:復職までの経過と過ごし方&メンタル回復のためにしたこと

2024/2/1 病気のこと

ご無沙汰しております。2023年は、キャリアアップの転職をしたつもりが、転職直後に休職することとなりました。約半年間のお休みをいただき、復職...

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【やよい軒で減塩外食】値上げに悲しみお腹いっぱい食べた塩焼きサバ定食

2023/10/6 塩分2gの外食レポ, 定食屋

定食屋・やよい軒でランチをいただきました。塩分を控えつつお腹いっぱい食べるためのコツ・方法を共有させていただきます。(値上げに悲しみながら・...

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【オススメ減塩調味料】伊予のみそ(麦味噌)は圧倒的に塩分が少ない

2023/8/26 お家ごはん

先日、愛媛県・道後温泉に旅行した際に出会った「伊予のみそ」。 伊予みその塩分は、一般的なみそと比較して塩分が20〜30%程度が少ないこ...

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【お土産にオススメ・回転焼きの御座候】赤餡と白餡のカロリー・塩分の違いはあるのか

2023/8/23 カフェ, 塩分2gの外食レポ

お土産の定番「回転焼きの御座候」のカロリーや塩分についてまとめました。1個100円程度のお値段もお手頃ですし、何よりとても美味しいの...

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【塩分が少ない普通の醤油ランキング】回転寿司のはま寿司で食塩を控える方法

2023/8/20 ファミレス, 塩分2gの外食レポ, 減塩レシピ

【塩分が少ない普通の醤油ランキング】回転寿司のはま寿司にて回転寿司・はま寿司を初めて利用した際に、醤油の種類が5種類もあることに驚きました。...

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減塩おすすめレストラン・サイゼリヤで500円ランチ&塩分を控えるポイント

2023/8/16 ファミレス, 塩分2gの外食レポ

減塩外食・減塩グルメ楽しんでいますか?減塩にオススメだと思うファミリーレストラン・サイゼリヤでランチをしましたので、サイゼリヤで塩分を控える...

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