ローソンセレクトで減塩におすすめのお菓子を発見したので、ご紹介します。
お酒のおつまみにぴったりだと思います。
スナックカシュー黒胡椒味
ローソンで200円ぐらいで購入したスナックカシューの黒胡椒味です。
カシューナッツの甘みと黒胡椒のピリッとした刺激が癖になるお味です。お酒のおつまみにぴったりだと思います。
1袋（45g）で塩分0.3g/たんぱく質6.8g
栄養成分表示
- エネルギー：240kcal
- たんぱく質：6.8g
- 塩分：0.3g
1袋のボリュームもたっぷりでお気に入りのお菓子の一つとなりました。
塩分が低いお菓子
現時点で（私が知っている範囲で）1番塩分コスパがいいと思うお菓子は、じゃがビーです。
しっかりした味でボリュームもあるのに、この塩分最高です！
あと個人的に柿の種がとても好きなので30％減塩柿の種もお気に入りです！
コメント
Twitterからこちらを読ませていただきました。初めまして、あさぢをと申します。
私は最近塩分の摂取制限（6g/日）を始めました。
食べたいなものは大体塩分多めで、めちゃくちゃ辛いなと凹んでいた今日この頃ですが、今回の記事のような塩分少なめのお菓子・食事を知れて、参考になりました！ありがとうございます。
他の記事も拝見したいと思います。
あさぢをさん
コメントありがとうございます。
私も食事療法が必要になった時、絶望的な気持ちになりました。
ネットで調べてみても自炊以外の減塩食の情報が少なくて。
でも、いろいろ調べてみると、工夫次第で、外食も楽しめるなって最近分かってきました。
「いかにコスパよく塩分を摂取できるか」考えています。
あさぢをさんもいい減塩食の情報があれば教えてくださいね！
情報共有しながら頑張れたらうれしいです。