減塩食にオススメのラーメン【スープ飲み干して塩分2.2g】鶏かき玉うどんカップ麺

減塩生活中の皆様、こんにちは。たまに食べたくなるカップラーメン。

インスタントに限らず、スープや麺類は塩分が高いので、食塩成分をしている私たちにとっては厄介な相手ではありますが、見つけてしまいました。

塩分50％オフのカップ麺を！！！なんと、スープまで全て飲み干しても、食塩2.2gです！！素晴らしいですね。

私は通院している大学病院の売店で購入したんですが、近所のスーパーなどでも探してみます！！クーラーで冷えた体に染み渡りました。

減塩食にもオススメできる大大満足の1食でした！！

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減塩食にオススメ！エースコックの鶏かき玉うどん

通院している大学病院の売店で購入したのですが、アマゾンでも販売されていました！！

今回頂いた「鶏かき玉うどん」のほか「鶏南蛮そば」などいくつかのシリーズがあるので、また試してみたいですね。

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エースコック

栄養成分表示

量が少ないから塩分が少ないと言うことではなく、しっかりとしたボリュームがありました。

カップを開けると麺の上にすでに粉末の粉とかやくがのっており、別に液体スープがついています。

私は、カップ麺に熱湯を注ぎ、ゆすぐように大半のお湯を捨てて、新しい熱湯を入れなおすのですがこれ、液体のスープを入れなくても、とても美味しいのです！！

液体スープなしであれば、もう塩分1g程度とめちゃめちゃ減塩でいただけそうですよね！！

栄養成分表示には「めん・かやく0.8g/スープ1.4g」と掲載されていますが、このスープ1.4gがこの液体スープだけを示しているのか、それともはじめから麺の上にのっていた粉末部分のスープも含まれた食塩量なのかは定かではありませんが。。

この液体スープなしでもとてもとても美味しくいただけました。

普段から減塩自炊頑張っている成果なのかなぁ。

たまにはこう言ったインスタント系で手抜きしてもいいよね！！

このエースコックの減塩インスタントラーメンはいくつかのシリーズがあるので、以前頂食べた中華そばも紹介しますね。

栄養成分表示

この減塩の中華そばは、ミニサイズなので量が少ないです。

先ほど紹介した「鶏かき玉うどん」のカロリーが276kcalなのに対して、こちらの中華そばはカロリー113kcalであることからも、中華そばの量が少ないことが分かると思います。

一方で、塩分量は前者が2.2g、後者が1.6gなので、個人的には、前者の鶏かき玉うどんの方が塩分コスパはいいかなぁと思います。

詳しい食レポはコチラから

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エースコック

このエースコックの減塩カップ麺は様々なシリーズが展開されているので一覧表にまとめてみました。カロリーに対する塩分量を比較すると、やはり今回頂いた「鶏かき玉うどん」が一番塩分コスパ良さそうですね。