【スーパーOK】オーケーのホットドッグが塩分少ない朝食にオススメ（食塩相当量2.3g）
オーケー（OK）というスーパーをご存知でしょうか。関東を中心に店舗展開されているスーパーマーケットで、手頃な価格で高品質な食品を提供されてい...
「塩分2gの外食レポ」一覧
マイバスケットで購入した生餃子が塩分0.28gで減塩にオススメ！
東京都内を中心に多くの店舗があるマイバスケット（都心型スーパーマーケット）で、塩分が少ない生餃子を発見したので、皆様に共有します！ ...
ふるさと納税オススメ！塩分少ない大容量ハンバーグ2024年最新版
まだ2024年が始まったばかりのタイミングでしたが、ふるさと納税の大キャンペーンをしていたので、ふるさと納税をしました！ 私は...
チキンクルマ塩分少ない激ウマのレトルトカレーが減塩生活の気分転換にオススメ！
今回も塩分が少なめのカレーをご紹介します。 今回いただいたのは↓の商品。 伝統ある新宿中村屋のスパイス紀行「チキンクルマ〜南イン...
シャトレーゼのくるみパンが塩分少ない！減塩厨二オススメかも。
塩分を控える方法として、「パンではなく白米を食べましょう」とよく言われます。 パンには食塩の他に油が含まれていることもあり、私...
カルディのロイタイ マッサマンカレーを作った具材とレシピ｜塩分少ないからオススメだけど高カロリー
私はタイやベトナム料理をはじめアジア料理が大好きです。ただ、外食でいただくと塩味が強くて塩分が心配で特別な日に控えめにいただくことが多いかっ...
人気記事ランキング2023年｜塩分2gで楽しむ減塩グルメ・減塩外食
このブログは、私自身が自己免疫疾患の1つであるSLE（全身性エリテマトーデス）の腎障害により、急激に腎臓が悪くなり、突然に「腎臓病保存期の食...
【やよい軒で減塩外食】値上げに悲しみお腹いっぱい食べた塩焼きサバ定食
定食屋・やよい軒でランチをいただきました。塩分を控えつつお腹いっぱい食べるためのコツ・方法を共有させていただきます。（値上げに悲しみながら・...
【お土産にオススメ・回転焼きの御座候】赤餡と白餡のカロリー・塩分の違いはあるのか
お土産の定番「回転焼きの御座候」のカロリーや塩分についてまとめました。1個100円程度のお値段もお手頃ですし、何よりとても美味しいの...
【塩分が少ない普通の醤油ランキング】回転寿司のはま寿司で食塩を控える方法
【塩分が少ない普通の醤油ランキング】回転寿司のはま寿司にて回転寿司・はま寿司を初めて利用した際に、醤油の種類が5種類もあることに驚きました。...
減塩おすすめレストラン・サイゼリヤで500円ランチ＆塩分を控えるポイント
減塩外食・減塩グルメ楽しんでいますか？減塩にオススメだと思うファミリーレストラン・サイゼリヤでランチをしましたので、サイゼリヤで塩分を控える...
ガスト・モーニングの高い塩分を控えて減塩外食を楽しむ方法
ファミリーレストラン・ガストのモーニングは、約500円でパン、ドリンクバー、サラダ、卵料理とコスパは最高でした♪ただ、塩分はお高めです。 ...
ゆで太郎の蕎麦は減塩外食にオススメ【立ち食いそば】塩分控えるなら丸亀製麺・はなまるうどんよりもゆで太郎
丸亀製麺やはなまるうどんが大好きなのですが、塩分を控えるならゆで太郎の蕎麦がオススメです！！ 立ち食い蕎麦ほどのお値段でここまで美味し...
【牛丼すき屋・衝撃の真実】みそ汁をコーラに変更できる！減塩にオススメ。
減塩外食・減塩グルメを楽しむための簡単だけど重要なポイントは「みそ汁などの汁物を残すこと」とこのブログには繰り返し記載してきました。 ...
餃子の王将の酢豚の塩分｜減塩外食を楽しむブログ
早くも夏の暑さにバテた著者は王将で酢豚をお持ち帰りしました。店内で食べると餃子やチャーハンの誘惑に勝てそうもなかったので、今宵は一人...