定食屋 | 塩分2g予算で楽しむ減塩グルメ・減塩外食

【やよい軒で減塩外食】値上げに悲しみお腹いっぱい食べた塩焼きサバ定食

定食屋・やよい軒でランチをいただきました。塩分を控えつつお腹いっぱい食べるためのコツ・方法を共有させていただきます。（値上げに悲しみながら・...

早くも夏の暑さにバテた著者は王将で酢豚をお持ち帰りしました。店内で食べると餃子やチャーハンの誘惑に勝てそうもなかったので、今宵は一人...

本格的な中華料理をお手頃価格でいただける人気店「紅虎餃子房」。公式HPを確認してみても塩分やカロリー等の栄養成分表示は開示さ...

2020/10/10 定食屋

減塩外食中の皆様、こんにちは。久々にココイチのカレーが食べたくなり、食塩を控えるメニューの選び方を考えてみました。減塩外食を...

牛めしの「松屋」グループが展開する「とんかつ松のや」をご存知でしょうか？お味噌汁さえ残せば、塩分を控えて楽しむことができるメ...

「食塩を控える」ためには自炊が１番安心ではありますが、毎日、料理するのは大変ですし、たまには息抜きで外食やできあいのお惣菜が食べたい...

「ぎょうざの満洲」の餃子の塩分が思ったより少なかったので情報共有させていただきます。餃子1つあたりの食塩相当量は0....

減塩生活中の皆様、こんにちは。最近のお気に入りの減塩外食店は「えびのや」の天ぷら定食です。えびのやはフジオフードシス...

大好きなやよい軒の「しまほっけ定食」。半身と副菜を残せば、塩分2g以下の食卓が完成です♩完全攻略板！

定食の定番チェーン店「大戸屋」で塩分を控えるメニューの選び方と減塩の裏技を紹介します。 →大戸屋の公式HP 味噌...

お手頃な価格で本格的な中華調理が頂けるとのことで、学生やサラリーマン、ちょい呑みなどでも大人気のお店です。塩分2gでどの程度楽しむことができるのか、早速行ってみましょう！

ソースやドレッシングなどの追加調味料にさえ気をつければ、とんかつなどのフライ、揚げ物は、減塩外食の強い味方です！メニュー選びのちょっとした工夫から裏技までご紹介！

とんかつ・牡蠣フライなどのフライは、減塩におすすめの外食です！ソースやドレッシングだけは絶対に注意して、塩分2g以下で楽しみましょう！