【減塩グルメ・完全版】外食のメニュー選びのポイント
「食塩を控える」ためには自炊が１番安心ではありますが、毎日、料理するのは大変ですし、たまには息抜きで外食やできあいのお惣菜が食べたい...
「定食屋」一覧
和定食で塩分を控えるためのメニューの選び方・コツ・工夫｜減塩外食を楽しむ方法
腎臓病や高血圧、糖尿病などで減塩生活中の皆様、こんにちは。 近年、「日本食は健康的だ」と言われることも多いですが、実は、和食は...
保存版【やよい軒・減塩外食】食塩を控えるメニューの選び方・コツ・工夫（定食から朝食、単品）総まとめ
全身性エリテマトーデス（SLE）という自己免疫の難病で、わずか数十日の間に腎機能が半分になってしまった著者です。こんにちは。 ...
【保存版・日高屋】ラーメン・餃子・定食にちょい呑みまで塩分2g以下で楽しめるのか？｜減塩外食
お手頃な価格で本格的な中華調理が頂けるとのことで、学生やサラリーマン、ちょい呑みなどでも大人気のお店です。塩分2gでどの程度楽しむことができるのか、早速行ってみましょう！
【保存版・とんかつ浜勝】とんかつ・海老フライ・牡蠣フライetc…塩分2g以下で余裕の完全攻略｜減塩外食のコツ・裏技
ソースやドレッシングなどの追加調味料にさえ気をつければ、とんかつなどのフライ、揚げ物は、減塩外食の強い味方です！メニュー選びのちょっとした工夫から裏技までご紹介！