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【生協・お弁当】豚フィレ根菜たっぷり弁当(塩分1.9g・たんぱく質13.6g)で夕食|減塩外食

我が家が食料品を購入しているコープ生協でお弁当を買いました。

コープ生協で、お弁当コーナーで栄養成分表示を確認し続ける怪しい人がいれば、私かもしれません。

出来合いの「お弁当」といえば、塩分が高いイメージがありますが、「豚フィレ根菜たっぷり弁当」、塩分1.9gを発見しました。

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豚フィレ根菜たっぷり弁当(塩分1.9g・たんぱく質13.6g)

このボリュームで、塩分1.9gって塩分コスパが良いと思います。

甘酢あん系のおかずは、塩分が低いような気がします。

以前、食べたコープのお弁当『鳥と根菜の甘酢あん』も塩分1.5g・たんぱく質19.6gと、減塩生活者には、食べやすい内容でした。

栄養成分表示

  • カロリー:564kcal
  • たんぱく質:13.6g
  • 塩分相当量:1.9g

減塩のために

  • お漬物と味の濃そうなひじきの煮物を残しました。

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