mamiko | ページ 6 | 塩分2g予算で楽しむ減塩グルメ・減塩外食

減塩をしすぎた弊害・栄養失調で痩せた【体験談】食塩（ミネラル）は体に必須の栄養素みたい

食塩の過剰摂取は、高血圧をはじめとする様々な病気を引き起こす原因となります。しかし、一方で「塩分を一切取らなければいいのか」と言えば...

この日は、サブウェイでスナックサンドを食べました。14時から店舗限定で販売されているメニューだそうですが、減塩・たんぱく質制限にオス...

今回は、カゴメの株主優待でいただいた「カゴメ減塩ウスターソース」を紹介します。大さじ1あたりの塩分が0.7g、すなわ...

コンビニで塩分の少ないサンドイッチ探し、第3回目です！！今回は「照り焼きチキンたまご」（カロリー278kcal・食塩...

減塩外食を楽しむ方法やポイントをコンビニや外食チェーンのメニューを比較しながらまとめました。減塩してもグルメ楽しむブログ

ステーキレストランの「フォルクス」は、メニューに塩分表記がされており、減塩生活において、利用しやすい外食チェーン店の一つです。メニューの選び方で注意したいポイントやサラダバーでの注意点などをご紹介します。

「駅弁の塩分」シリーズ！今回は、城崎名物の「かにめしとすきやき弁当」のカロリーと食塩相当量をご紹介します。全体的にし...

「食塩を控える」ためには自炊が１番安心ではありますが、毎日、料理するのは大変ですし、たまには息抜きで外食やできあいのお惣菜が食べたい...

「ぎょうざの満洲」の餃子の塩分が思ったより少なかったので情報共有させていただきます。餃子1つあたりの食塩相当量は0....

減塩生活中の皆様、こんにちは。最近のお気に入りの減塩外食店は「えびのや」の天ぷら定食です。えびのやはフジオフードシス...

大人気の駅弁の塩分シリーズ！今回は、JR山陽本線・西明石駅名物の駅弁「ひっぱりだこ飯」を紹介します。明石の蛸や穴子、季節の野...

減塩生活中の皆様こんにちは。今日は、超簡単な減塩餃子レシピを紹介します。餃子の皮から作るのは時間がかかるので、餃子の...

減塩生活中の皆様、こんにちは。人生の大きな転換点があり、仕事や勉強が忙しく、久々の減塩ブログ更新となりました。デスク...

腎臓病や高血圧、心臓病などで減塩食中の皆様、こんにちは。先日カルディでほぼ無塩のスナック菓子を発見しました！スナック菓子の中...

減塩食中の皆様、こんにちは。コープ生協の冷凍食品「食塩不使用のふっくらしらす干し」を紹介します。ふっくらしらすの通常版は食塩...